魏昌:在节日期间享用美味的食物时,不要忘记吃均衡的饮食

魏昌提醒公众在节日期间保持均衡饮食,不要暴饮暴食。

当人们被敦促在开斋节享用美味的食物时,他们不应该忘记均衡饮食的概念。

卫生部长佐勒菲里博士今天在一份声明中说,节日期间暴饮暴食和减少锻炼会导致体重增加和患慢性病的风险。

他说公众必须保持克制,每天只消耗所需的卡路里。

——广告——“我们必须确保四分之一的菜肴来自大米、面包或碳水化合物,另外四分之一来自蛋白质来源,如鱼、鸡或牛肉,剩下的一半是水果和蔬菜。

“比起碳酸饮料,白开水才是最好的选择,这个习惯不只是可协助控制体重,还可避免浪费食物。“与碳酸饮料相比,白开水是最好的选择。这个习惯不仅有助于控制体重,还能避免浪费食物。

“此外,今天是第15个世界献血日,佐勒菲里希望所有马来西亚人,无论宗教或种族,都将继续献血。

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他说,在全国各地的医院里,1000名患者平均每天需要2000包血液。

“血液和血液成分被用来满足人口增长和医疗发展的需要,以及治疗病人和处理紧急情况。

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